4 limonadas caseras que ayudarán mucho con tu vida cotidiana

La limonada es una de las mejores y útiles opciones para calmar el sed, hidratar el cuerpo y obtener beneficios adicionales. Aquí hay 4 recetas interesantes de limonadas caseras.

Para un humano es muy importante consumir suficientes líquidos por día. Y es mejor si son bebidas saludables.

Limonada de jengibre para la pérdida de peso

Los estilos de vida poco saludables son una razón detrás del aumento de peso y otros problemas de salud subyacentes. Junto con los ejercicios, uno también necesita consumir alimentos saludables y alimentos que inducen la pérdida de peso.

Aquí hay una receta de limonada para adelgazar que te mantiene hidratado y también te ayudará en tu viaje de pérdida de peso.





Beneficios

  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Ayuda a equilibrar el pH intestinal, acelera la digestión y regula el metabolismo.
  • Previene el exceso de almacenamiento de grasa y ayuda a perder peso.
  • Te mantiene hidratado.

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua,
  • 1 taza de jugo de limón,
  • 1 cucharada de jengibre fresco,
  • Stevia.

Como hacer

  1. En una licuadora agregue todos los ingredientes y mezcle bien.
  2. Colar la limonada en una jarra y servir con cubitos de hielo.

Limonada caliente antiresfiado y antigripal

El resfriado y la gripe pueden ser muy comunes, pero causan una gran incomodidad, fatiga y pueden durar más de 1 semana. El resfriado y la gripe se pueden tratar con remedios caseros también.

Aquí tenemos una deliciosa bebida para el resfriado y la gripe: ¡Limonada caliente!

Esto no solo ayuda a calmar el tracto respiratorio, sino que también desarrolla inmunidad y trata la afección. Abajo hay una receta.

Beneficios

  • Limón: el limón es un refuerzo natural de la inmunidad.
  • Miel: la miel es un estimulante inmunitario natural, agente antiinflamatorio y antibacteriano.
  • Jengibre: el jengibre tiene excelentes propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la garganta inflamada.

Como hacer

  1. En un frasco, agregue zumo de 1 limón, 3 cucharadas miel, 0,5 cucharada de jengibre en polvo y pizca de sal.
  2. Vierta 500 ml de agua caliente y revuelva hasta que todo se disuelva.
  3. Consumir despacio.

Limonada de sandía para piel limpia

¡Después de las aguas de desintoxicación, las limonadas funcionan mejor para tu piel!

Aquí estamos con una receta de limonada para pieles propensas al acné que puede mantener su piel hidratada, clara y saludable incluso en veranos!





La sandía también está llena de vitaminas como la vitamina A, B6 y C, licopeno y aminoácidos, todos combinados para contribuir a una piel sana. Es rico en antioxidantes y vitaminas que funcionan muy bien como agentes antienvejecimiento.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua fría,
  • 1 taza de sandía picada,
  • 1 limón,
  • 1 cucharada de vinagre de manzana,
  • una pizca de sal marina,
  • edulcorante por tu gusto.

Como hacer

  1. En una licuadora, agregue agua, sandía, vinagre de manzana, limón y sal.
  2. Licúa hasta que quede homogénea y cuela el líquido.

Limonada con vinagre de manzana

La limonada es un increíble refuerzo de energía y también da un impulso de hidratación.

Es importante que consumas bebidas equilibrantes e hidratantes del pH con frecuencia, y aquí tienes una de esas recetas: ¡limonada con vinagre de sidra de manzana!

Ayuda a equilibrar el pH y también a mantener a raya los problemas estomacales.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua,
  • 1 cucharada de vinagre de manzana,
  • una pizca de sal rosa,
  • jugo de 1/2 limón,
  • edulcorante por tu gusto.

Como hacer

  1. En un vaso, agregue 1 taza de agua y jugo de limón.
  2. Agregue sal, vinagre de manzana y edulcorante de su elección.
  3. Revuelva y consuma.




4 limonadas caseras que ayudarán mucho con tu vida cotidiana